안면신경마비(Bell's Palsy) 는 안면을 담당하는 신경인 제7 뇌신경인 안면신경이 갑자기 일시적으로 마비되는 질환입니다. 이로 인해 얼굴의 한쪽 부분이 마비되어 미소를 짓거나 눈을 감는 등 얼굴 표정을 제대로 짓기가 어려워집니다.Bell's Palsy는 대개 15세에서 60세 사이에게서 발생하며, 남녀 성별 간의 차이는 크지 않습니다.대부분의 경우에는 특별한 원인 없이 발생하지만, 일부 환자에서는 감염이나 기타 건강 상태가 원인으로 작용할 수 있습니다. 지금부터 안면신경마비의 원인, 증상, 검사, 치료, 예방 방법에 대해 알아봅시다. 1. 안면신경마비의 원인안면신경마비의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 여러 가지 가설들이 제시되고 있으며, 대표적인 원인으로는 바이러스 감염,..

겨울철은 기온이 낮고 건조한 날씨로 인해 면역력 저하와 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 겨울철에 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 다음은 겨울철 건강을 유지하는 데 도움이 되는 방법들입니다. 체온 유지 및 따뜻하게 입기따뜻한 옷차림: 겨울철에는 체온이 쉽게 떨어지기 때문에 여러 겹의 옷을 입는 것이 중요합니다. 얇은 옷을 여러 겹 입어 공기층을 만들어 체온을 유지할 수 있도록 하세요.장갑, 목도리, 모자 착용: 손과 발, 머리 부분에서 많은 체열이 빠져나가므로 겨울철에는 장갑, 목도리, 모자를 착용하여 체온을 유지하는 것이 좋습니다.핫팩 사용: 체온이 떨어지면 면역력이 약해질 수 있으므로, 외출 시 핫팩을 이용해 손발을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 실내 공기 관리습도 유지: 겨울..

급성 요통이 있을 때 운동은 통증을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있지만, 반드시 적절한 시기와 방법으로 운동을 진행해야 합니다. 급성 요통 초기에는 과도한 운동이나 과도한 움직임을 피해야 하며, 상태가 개선된 후 점진적으로 운동을 시작하는 것이 좋습니다.급성 요통 초기(통증이 심할 때)급성 요통이 발생한 직후에는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 이 시기에 적합한 운동은 가벼운 스트레칭이나 몸을 쉬게 하는 동작들입니다.1) 경미한 스트레칭무릎 가슴 쪽으로 당기기: 등을 대고 누운 상태에서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 부드럽게 당겨줍니다. 20~30초 동안 유지한 후 반대쪽도 동일하게 반복합니다.고양이-소 자세(Cat-Cow stretch): 네 발로 기기 자세에서, 숨을 들이마시..

급성 요통은 갑자기 발생하는 허리의 통증을 말합니다.일반적으로 몇 주 이내에 호전되는 특징을 보입니다.급성 요통은 일반인들이 흔하게 경험할 수 있는 증상으로, 특정 원인이나 특별한 질환 없이도 발생할 수 있습니다. 급성 요통의 정의급성 요통은 보통 6주 이하의 기간 동안 지속되는 허리 통증을 말합니다. 갑자기 발생하며, 허리 부위에 불편함, 통증, 뻣뻣함 등이 동반될 수 있습니다. 대부분의 급성 요통은 몇 주 내에 자연스럽게 회복됩니다. 급성 요통의 원인급성 요통은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 요인들이 있습니다:근육 및 인대의 과도한 스트레칭: 무리한 자세나 갑작스런 움직임, 무거운 물건을 들거나 비틀기 동작으로 인해 허리 근육이나 인대에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다.디스크..

2025년 첫 일요일도로교통 과태료란 문자-스미싱 문자 사기에 당했습니다.보통은 사기 문자네 하고 스팸신고하고 끝이지만최근 출근길에 내비 안 켜고 동네에서 과속을 해서처음 과태료 내게 생긴지라 덜컥 url부터 눌러버렸습니다.해킹당한 핸드폰은 아직 복구 진행 중이지만우선 도움받은 앱부터 소개해드립니다.바로 어카운트 인포란 앱입니다.물론 pc에서도 접속할 수 있습니다. 어카운트 인포 어플리케이션에서는금융인증서, 공동인증서를 통해 로그인이 가능합니다. 00 00저처럼 스미싱 사기, 핸드폰 해킹 사기 등을 당했을 때더 큰 피해를 막기 위해 본인계좌 일괄지급정지를 여기서 바로 할 수 있습니다.은행, 제2금융권, 주식계좌 모두 가능해서출금사고를 막을 수 있습니다.이외에도카드포인트를 계좌에 현금으로 입금 신청, 휴면..